Спорт уик-энд

Форвард московского «Спартака» Зе Луиш, который в минувшем сезоне пропустил очень много времени из-за различных травм, рассказал о своём самочувствии.

— Порой из-за этих травм приходилось трудно. Ведь травма тебя ломает не столько физически, сколько психологически. Очень сложно выкарабкиваться из этой ситуации, возвращаться на поле, набирать форму. Сейчас чувствую себя отлично и делаю все возможное, чтобы избегать травм в дальнейшем: какие-то упражнения выполняю несколько иначе, где-то берегу себя. Стараюсь уменьшить вероятность травматизма. Это комплексная работа. Делаю определенные упражнения для профилактики травм. Отчасти присутствует диетология, отчасти — психология. В общем, всего понемногу, — приводит его слова Sport24.ru.

Источник: sport24.ru