Спорт уик-энд

В среду в распорядке "Ахмата" две тренировки. Во время утреннего занятия футболисты прошли различные тесты, в том числе и "йо-йо-тест", победителем которого стал полузащитник Раванелли, сообщает официальный сайт клуба.

"Йо-йо-тест" представляет собой бег на кратчайшие дистанции с определенной скоростью, причем скорость эта постоянно возрастает. Чем меньше сил остается у спринтеров, тем быстрее надо преодолевать следующий отрезок. Бег такого рода в рваном темпе, когда после определенного пройденного пути полагаются паузы, отнимает гораздо больше энергии и эмоций, чем стайерский забег вокруг поля. Тестирование проводилось тренерским штабом для оценки физического состояния футболистов, для подготовки "домашнего задания" на каникулы, и для последующего сравнения на зимних сборах. Вечером команда проведет очередную плановую подготовку.

Источник: официальный сайт ФК Ахмат