Спорт уик-энд

17 января, в седьмой день турецкого сбора, «Рубин» провёл три тренировки, сообщает официальный сайт клуба.

Утром провели зарядку на пляже. Дневное занятие, которое провёл тренер по физической подготовке Евгений Бондаренко, было полностью посвящено беговым упражнениям на развитие выносливости. Игроки сделали шесть подходов по 800 метров в чуть более ускоренном темпе, чем двумя днями ранее.

Вечернее занятие было игровым. Начали с игры, цель которой – забить гол головой в ворота соперника, передавая мяч партнеру только руками. Бывший баскетболист Руслан Мухаметшин быстрее остальных адаптировался к новым правилам и сумел забить пару красивых мячей. Затем футболисты делали большие квадраты в формате семь на три, а завершили полуторачасовую тренировку двумя укороченными двусторонками, в которых все три вратаря остались «сухими».

Источник: официальный сайт Рубина