Чтобы добиться красивой и подтянутой фигуры, необязательно ходить в тренажерный зал. Оборудовать такой уголок можно и дома. Это очень удобно, так как заниматься спортом можно всегда. Нельзя будет сослаться на занятость или лень. Ведь наличие собственного инвентаря под рукой избавит от необходимости вне зависимости от погоды и настроения куда-то ехать.
Гимнастические стенки
Но что понадобится для организации собственного мини-тренажерного зала дома? Отличным решением окажется sprossenwand kaufen, что представляет собой специальную стенку. Именно такое оборудование позволит прорабатывать самые разные группы мышц без риска навредить им.
Уникальная гимнастическая стенка от ведущего европейского производителя позволит:
- снять мышечное напряжение;
- проработать пресс;
- поддерживать тело в тонусе;
- добиться формирования мышечного корсета.
Такой инвентарь не займет много места в квартире. Но окажется отличным приспособлением для выполнения широкого комплекса упражнений.
Инвентарь для кардио
При оборудовании спортивного уголка необходимо отдельное внимание уделить оборудованию для кардио. Что можно включить в этот комплекс? Для выполнения кардио-упражнений отлично подходят:
- степпер;
- беговая дорожка;
- велотренажер;
- эллиптический или гребной тренажер.
Необязательно приобретать все. Достаточно выбрать инвентарь, на котором вам удается максимально комфортно и продуктивно заниматься. Но не стоит списывать со счетов и параметры помещения, в котором планируется установить тренажер. Важно разместить его так, чтобы заниматься было удобно, а само устройство не мешало в обыденной жизни. Чтобы сократить уровень вибрации и шума, под такое оборудование для спорта рекомендуется положить резиновый или силиконовый коврик.
Простые спортивные решетки
Если же планируется организовать дома тренировки для всей семьи, то стоит рассмотреть и wall bars от компании Woody Gym. Такие приспособления занимают в квартире минимум места, но позволяют регулярно заботиться о своем теле и здоровье. Привлекательность подобного спортивного инвентаря заключается в том, что для его использования не нужны какие-то особые навыки, специальные знания, сложная подготовка.
Выполнять комплекс упражнений на таких настенных решетках приятно и просто. Но в результате тело становится более гибким, подтянутым, а самочувствие заметно улучшается.
Просмотров страницы: 234