Рано или поздно любой спортсмен начинает интересоваться продвинутым компрессионным бельем, в том числе лосинами. По уверениям производителей, такая одежда позволяет снизить усталость во время занятий и даже повысить скорость бега. Выбирают ее многие профессиональные спортсмены, так что и любители в последнее время все чаще покупают компрессионные комплекты. Мы разберемся в том, нужны ли любителю легинсы с таким эффектом и как подобная одежда влияет на качество тренировок и здоровье.
Принцип действия
Одежда этого типа призвана поддерживать в тонусе сосуды ног. Вот в целом и все ее назначение. По причине больших нагрузок у спортсменов могут появляться отеки, связанные с тем, что во время тренировок кровеносная система просто не справляется с подъемом больших объемов крови через вены ног вверх. Чем тяжелее нагрузки, тем сильнее может проявляться такой негативный эффект. Нечто подобное испытывают люди во время длительных перелетов. Лосины для фитнеса с компрессионным эффектом призваны решить эту проблему. Благодаря легкому давлению на голени и бедра они будут поддерживать сосуды в правильном положении, предотвращая развитие застойных процессов.
Что это дает?
Пока нет подтвержденных данных о том, повышает ли такое белье, например, скорость во время бега или силовые характеристики спортсмена. Так что лосины, даже самые дорогие, вряд ли сделают вас более успешным спортсменом в одночасье.
А вот в чем они действительно могут помочь, так это в повышении комфорта во время занятий, а также в сохранении вашего здоровья. Обеспечивая правильное движение крови по сосудам ног, легинсы предотвратят скопление жидкости, появление тромбозов, снизят риск развития варикоза. Они позволят даже снизить нагрузку на сердечную мышцу во время бега, что также положительно скажется на здоровье.
Замечено, что использование лосин с компрессионным эффектом позволяет значительно снизить болевые ощущения после больших спортивных нагрузок. Если вы используете длинные полноразмерные лосины, то у вас значительно меньше будут болеть мышцы голеней и бедер. Вы будете быстрее восстанавливаться, что, конечно, позволит сделать ваши занятия более интенсивными и продуктивными.
Можно ли носить постоянно?
Носить такие лосины постоянно не рекомендуется. Дело в том, что ваши сосуды, привыкшие к постоянной поддержке, могут просто потерять собственный тонус. Поэтому, если тренировки не предполагают усиленных нагрузок, вполне можно обойтись без такой одежды.
Просмотров страницы: 877