Когда учишься сёрфингу, первое, с чего начинаешь – это правильная стойка. Очень важно понять с самого начала, какой ногой ехать вперёд, как должны быть расположены ноги, руки, тело. В этой статье мы расскажем о том, что такое правильная сёрф-стойка.Прежде чем тренировать свою стойку на воде, стоит в первую очередь понять, кто ты, гуфи или регуляр, а также отработать правильное расположение ног и тела на берегу и проработать заскок на доску в правильную стойку. Атрибуты для серфинга приобретайте на https://sup-shop.ru/.
Регуляр – это тот, кто катается левой ногой вперёд, а гуфи – правой. Кстати, термин Гуфи пришел к нам из мультика Уолта Диснея в 1950-ых, где персонаж Гуфи катался на серфборде в стойке с правой ногой вперед, в отличие от большинства серферов, которые катались левой ногой вперед. Существует ещё другая версия. В самом начале практически все катались левой ногой вперёд, и эту стойку также называли Natural, а тех, кто катался правой ногой вперёд, из-за того, что они не как все, называли Goofy (дурак, тупица).Не думайте ошибочно, что если вы правша – значит вы гуфи, а если левша – то регуляр. От этого ничего не зависит. Всё зависит от того, насколько комфортно вы себя ощущаете. Хотя некоторые серферы могут кататься одинаково хорошо в обеих стойках.
Как узнать кто я гуфи или регуляр? Вы никогда не катались на скейте или сноуборде? Представьте, что Вы бежите по льду и хотите проскользить, какая нога будет у вас передней во время скольжения? Никогда не скользили?Ну тогда стоит попросить своего друга, чтобы тот слегка толкнул вас в спину и тогда, если вы сделаете шаг вперед своей правой ногой – вы гуфи, если левой – регуляр. А если вы остались на месте, стоит попросить друга толкнуть вас посильнее, но не переусердствуете чтобы не упасть лицом в грязь.
Ну что, с этим определились и вы попали в одну из групп: гуфи – примерно 40% райдеров или регуляр – оставшиеся 60%. И не удивляетесь, если в компании, где вы оказались единственным гуфи, над вами подшучивают – большинство обычно начинает ущемлять меньшинство.
Правильная стойка
Простым тренажером для отработки стойки может стать горка из влажного песка или подушка, на которую кладется сверху доска – так вам проще будет понять, что происходит с балансом. Теперь нужно аккуратно встать на доску, сначала поставив заднюю ногу, а затем переднюю.Поставьте ноги чуть шире ширины плеч. Стопы ног должны стоять на продольной оси доски. Заднюю стопу поставьте перпендикулярно этой оси, а переднюю разверните вперёд под углом примерно в 30 градусов.Переместите вес вашего тела больше на переднюю ногу. Передняя нога будет вашим акселератором, а задняя – тормозом.Разверните бёдра и плечи вперёд. Вместе с этим колено задней ноги должно повернуться во внутрь. Колено вывернутое наружу – это очень грубая ошибка (очень часто её совершают сноубордисты). Во-первых, если вы будете кататься так, вам будет сложно поворачивать в бэксайд, из-за того, что ваше тело будет развёрнуто в противоположную сторону. Во-вторых, это анти-стиль. Лично я называю такую стойку “позой срущей птицы”.Согните колени, чтобы амортизировать движение волн – это крайне важное условие в катании. Если Вы держите свои ноги прямо – вы не чувствуете волну и боретесь с ее естественным движением. Кроме того, чем ниже вы находитесь к доске, тем проще сохранять равновесие.Обе руки должны быть направлены в сторону движения, если задняя рука окажется вытянута назад – вы развернётесь боком, задняя коленка развернётся наружу, и вы примете вышеописанную позу
Смотрите вперед, потому как, куда вы смотрите – туда и едете. Если будете смотреть вниз, скоро упадете
Закрепите стойку на берегу, отрабатывая снова и снова от навыка вставания до перемещения веса тела на переднюю и заднюю ногу, чтобы уметь ускоряться или замедляться на волне. Чем больше раз вы встанете в правильную стойку, тем лучше у вас будет получаться на воде. Не стоить пренебрегать обучением правильной стойке на берегу, потому что если вы неправильно научитесь изначально – переучиться будет очень сложно!Если у вас сомнения в том, правильная ли у вас стойка, посмотрите друга сфотографировать вас на берегу, а затем сравните свою стойку со стойкой любого про-сёрфера. И сразу всё станет понятно!
Просмотров страницы: 267