В связи с этим хочу изложить миссию этого проекта. Она простая — правдивый рассказ о нашем Здоровье и составляющих его элементах. Всё, о чём здесь будет говориться, проверено на себе! Здоровье невозможно без соблюдения простых правил Здорового Образа Жизни. Здесь ты найдёшь информацию о том, что входит в понятие Здоровый образ жизни (ЗОЖ). Эффективные и интересные приложения для похудения вы можете найти на сайте mirsmartphonov.ru.

Что подразумевается под Здоровым Образом Жизни?

  • Правильное Питание (раздельное, здоровое и рациональное)
  • Движение (физическая активность, необходимые и нужные физические упражнения, польза различных видов спорта «в удовольствие»)
  • Закаливание, польза водных процедур, обливания
  • Разумное чередование режима труда и отдыха
  • Соблюдение гигиены тела
  • Отказ от вредных привычек
  • То, что можно было написать под номером один , а именно: Позитивный настрой

Есть ещё некоторые моменты, но на них я не буду останавливаться. Что ж, удачи тем, кто решит пойти своим путём к Здоровью, к долгой и активной жизни без болезней и «помощи» официальной медицины.

Наше тело говорит о состоянии здоровья

По мнению экспертов, некоторые части тела могут многое рассказать о состоянии вашего здоровья. К примеру, бороздки и следы сгибов на мочках ушей призывают вас серьезнее отнестись к профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Не ленитесь регулярно проверять артериальное давление и уровень холестерина в крови. Тонкие брови, если они не являются результатом косметической процедуры, свидетельствуют о повышенном риске заболеваний щитовидной железы.

Выделяемый этой железой тиреоидный гормон (его уровень можно узнать, сдав обычный анализ крови) влияет на нормальный рост волос по всему телу. Представительницы прекрасной половины человечества, гордящиеся большим размером груди (D, E, F) тоже имеют повод для беспокойства. Доставшийся от природы пышный бюст может указывать на предрасположенность к диабету 2-го типа (инсулинонезависимому сахарному диабету).

Лучше подстраховаться и определить уровень глюкозы в крови, сдав специальный анализ. Чем указательный палец короче безымянного, тем выше вероятность заболеть остеоартритом коленей. Предотвратить недуг поможет правильное питание, поскольку недостаток кальция и лишние килограммы деформируют суставы.

Просмотров страницы: 89